跑完步后出現肚子疼，多由于腹部的肌肉發生痙攣導致，與跑步前未做好熱身、呼吸調節不當等有關。另外，在不適合運動的情況下進行運動，可導致腹部的胃、腸、肝脾等器官出現疼痛，患者也可感到肚子痛：
1、腹部肌肉或胃腸痙攣：跑步時血液供應給四肢肌肉，如果在飲食過飽或未進行充分活動等情況下跑步，可導致腹部或肌肉出現痙攣，在神經牽扯下出現肚子部位的疼痛感；
2、肝脾區疼痛：過量或進行強度過大的跑步運動，可能對靜脈血的回流產生影響，使下腔靜脈壓升高，部分人群可能會出現肝靜脈回流受阻，導致肝脾充血，從而出現肚子疼的感覺；
3、其他：部分患者存在腹部器官的感染，如胃腸炎、胰腺炎等，在跑步的劇烈運動刺激下，可能導致病情加重，從而導致患者出現肚子疼的癥狀。
因此，建議避免在過飽、過饑或情緒過于激動的情況下跑步，跑步前盡量做好準備活動，并循序漸進的增加跑步量，以避免跑步后肚子疼痛不適的癥狀。若跑步后肚子疼痛癥狀嚴重，且休息后無緩解，建議及時就醫治療，以免耽誤病情。