一般情況下，莧菜坐月子能吃，可以增強女性的免疫能力。
莧菜具有很好的營養價值和藥用價值，莧菜中含有鐵、鈣、維生素、胡蘿卜素等營養物質，女性在坐月子期間適當地吃一些莧菜，能夠增強機體的免疫能力，有利于機體的恢復。另外莧菜的葉子、根、種子都可以入藥，可以起到清熱解毒、消腫止痛的作用。但是需要注意的是，不要吃得過多，以免消化道出現不適。
女性在坐月子期間不能吃辣椒、花椒、姜等辛辣刺激性的食物。容易造成腹部不適，還可能通過乳汁刺激嬰兒。另外產后坐月子期間，身體比較虛弱，不要吃雪糕、冰淇淋等寒涼的食物，以免引起腹痛、腹瀉的情況，平時要注意休息，做好保暖工作。