月經期間一般能適量喝桑葚干泡的水，一般不會對身體造成不良影響。
桑葚干富含多種營養成分，如鐵質、維生素以及多種抗氧化物質。其中的鐵質有助于預防和改善貧血，對于女性在月經期間因失血可能導致的鐵流失有一定的補充作用。而維生素能夠幫助清除體內自由基，增強免疫力，同時，還能促進膠原蛋白的合成，對皮膚健康也有益處。另外，在月經期間，女性身體較為虛弱，適量飲用桑葚干泡水還有助于補充營養。對于體質偏寒、存在腹瀉問題的女性，過量飲用桑葚干泡水可能會加重這些癥狀。另外，如果對桑葚過敏，應避免飲用。
在飲用桑葚干泡水時，要選擇無添加、無污染的產品。同時，沖泡桑葚干時，水溫不宜過高，以60℃-70℃為宜。過高的水溫可能會破壞桑葚干中的一些營養成分，影響其功效。