盆底肌松弛一般是可以練太極拳的，在經過鍛煉的時候，甚至還可以促使盆底肌松弛的癥狀改善，有利于盆底肌肉的緊致。
盆底肌松弛主要是由于女性在生產的時候，肌細胞張力牽引過大引發的現象，甚至還會引起咳嗽以及大笑時漏尿的癥狀，如果盆底肌松弛癥狀相對比較嚴重時，同時也會影響日常生活，需要及時到醫院做肌電圖檢查，在經過檢查之后，可以做盆底肌修復鍛煉，或者是練太極改善。
盆底肌松弛的患者在平時需要端正走姿和坐姿，避免不良的姿勢導致盆底肌恢復受到影響。