太極拳運動一般指太極拳。長期從事太極拳能在一定程度上延緩衰老，但具體效果因人而異。
太極拳是集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、緩慢、柔和、輕靈、剛柔相濟的傳統拳術，屬于有氧運動。如果患者長期打太極拳，既可以鍛煉心肺，提高患者的心肺功能，也可以促進機體血液循環，使得血液能快速地把氧氣輸送到身體每個部位，起到促進機體新陳代謝的作用，進而可以在一定程度上達到延緩衰老的目的。
但是，每個人的體質、機體情況、打拳情況等因素皆不相同，所以實際效果可能存在一定的差異性。建議患者日常合理的打太極拳，同時注意合理飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時可以使用補水潤膚的護膚品，有助于輔助達到延緩衰老的目的。
此外，患者應該保持良好的心態，機體衰老是自然法則，患者應該避免相信迷信、偏方，以免影響機體健康。如果患者出現了不良癥狀，則建議及時前往醫院就診檢查，然后合理治療。