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經(jīng)期可以吃皂角米嗎

醫(yī)生頭像

陳曉莉 副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科

三級(jí)甲等中山二院

在經(jīng)期通常可以吃皂角米,但要注意適量吃,特別是對(duì)于存在痛經(jīng)或者脾胃虛寒的女性。
皂角米是中含有較為豐富的植物蛋白、氨基酸以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且還能夠在一定程度上促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。因此在經(jīng)期女性是可以適量吃皂角米的。
但是需要注意的是,由于皂角米屬于寒涼性的食物,如果大量攝入可能會(huì)導(dǎo)致子宮受到寒冷刺激,從而引起宮縮,出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。另外對(duì)于本身存在痛經(jīng)或者脾胃虛寒的女性也不宜過(guò)多食用,以免加重病情。
在經(jīng)期,建議女性還要注意個(gè)人衛(wèi)生情況,每天用溫水清洗私處,勤換洗內(nèi)褲,以免引起細(xì)菌感染的情況發(fā)生。同時(shí)也要避免吃生冷寒涼的食物,比如雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等,以免導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行受阻,引發(fā)痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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