坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期一般能吃桃膠雪燕皂角米，但應(yīng)注意適量食用。
桃膠雪燕皂角米主要是由桃膠、雪燕、皂角米制作而成的，里面含有較多維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。產(chǎn)婦吃桃膠雪燕皂角米后可以為人體補(bǔ)充能量，提高免疫力，也能在一定程度上起到潤腸通便的作用，不會對產(chǎn)婦的身體產(chǎn)生影響。但是，大量吃桃膠雪燕皂角米可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，反而不利于產(chǎn)婦的身體健康，所以需要適量食用。
此外，產(chǎn)婦還可以適量吃魚肉、鴨肉、西紅柿、獼猴桃等食物，也能為人體提供營養(yǎng)，注意不要吃麥芽、韭菜、苦瓜等具有回奶作用的食物，避免影響乳汁分泌。