一般情況下，適量吃草莓和橙子能排宿便，但是吃得過(guò)多不能，具體內(nèi)容如下：
通常，草莓和橙子含有大量的維生素、膳食纖維、水分等物質(zhì)，適量吃草莓和橙子能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠排宿便。但是如果人體進(jìn)食過(guò)多的草莓和橙子，由于食物難以消化和吸收，堆積在胃腸道，進(jìn)而不利于排便，因此，不能排宿便，甚至還可能會(huì)造成消化不良。建議平時(shí)不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化。