一般情況下，適量吃草莓和橙子能排宿便，但是吃得過多不能，具體內容如下：
通常，草莓和橙子含有大量的維生素、膳食纖維、水分等物質，適量吃草莓和橙子能夠起到促進腸道蠕動的作用，具有潤腸通便的功效，能夠排宿便。但是如果人體進食過多的草莓和橙子，由于食物難以消化和吸收，堆積在胃腸道，進而不利于排便，因此，不能排宿便，甚至還可能會造成消化不良。建議平時不要暴飲暴食，可以適當的運動，促進消化。