長期上夜班并白天補覺的作息模式可能會給身體帶來多種負面影響，確實需要引起高度警惕。這種不規律的作息會打亂人體的生物鐘，導致內分泌系統紊亂。
正常情況下，人體內的激素分泌有其固有的節律性，比如生長激素、甲狀腺激素等都在夜間特定時間段達到高峰。長期熬夜會導致這些激素水平失衡，影響身體代謝功能。
另外，上夜班容易導致睡眠質量下降，白天補覺雖然可以彌補部分睡眠不足，但這種強調整體睡眠結構被打亂的狀態，并不能完全恢復夜間工作帶來的健康損害。
從長遠來看，這種作息模式可能增加多種慢性疾病的風險，如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病，同時也會降低免疫力，使身體更容易受到外界病菌的侵襲。
建議夜班工作者盡量調整作息時間，保證足夠的睡眠，并在白天適當運動，保持良好的生活習慣。如果出現健康問題，應及時就醫檢查治療。
總之，雖然不能一概而論說上夜班并補覺就是慢性自殺，但這種生活方式確實對身體健康構成了威脅，需要引起足夠重視并及時調整。