上夜班白天睡不著覺，可能與生物鐘紊亂這種生理性原因有關，也可能與神經衰弱、植物神經紊亂等病理性原因有關，可以通過日常調理、使用藥物等方式解決。
一、生理性原因
長時間上夜班，通常會導致正常的生物鐘出現紊亂，從而出現白天睡不著的情況。如果并未出現不適癥狀，一般是正常的生理現象，調整好生物鐘，恢復正常作息后一般能夠改善相關情況。
二、病理性原因
1、神經衰弱：工作壓力大、性格敏感等原因容易引起神經衰弱，常伴有注意力不集中、失眠等癥狀，可能會對作息造成一定影響?；颊咝枰襻t囑服用氫溴酸西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁和助眠的藥物進行治療。
2、植物神經紊亂：植物神經紊亂通常是遺傳、外傷、營養代謝異常等原因引起的，常伴有心慌、胸悶憋氣等癥狀，還可能對睡眠造成不良影響，出現上夜班半天也不困的情況?；颊咝枰襻t囑服用維生素B1片、地西泮片等藥物進行治療，可以營養神經，并且改善失眠的情況。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行心電圖、腦電地形圖、腦電圖、顱腦CT、心臟彩超等檢查。日常生活中，需要注意保持良好的心態，不要有太大的精神壓力，需要積極配合治療，避免出現過于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒。還要養成健康的生活方式，合理膳食，規律作息，糾正抽煙、酗酒等習慣。