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綠豆花生煮水喝能減肥嗎

醫生頭像

陳秀杉 副主任醫師中醫學

三級甲等山東大學齊魯醫院

通常情況下,綠豆、花生煮水喝能減肥,但一般不建議多喝,具體內容如下:
綠豆、花生一般都富含蛋白質、維生素、氨基酸等營養物質,綠豆、花生煮水喝通常可以清熱去火,還可以促進人體新陳代謝,加速人體毒素的排出,有利于減肥,所以綠豆、花生煮水喝一般能減肥。但由于綠豆是一種寒性食物,一般不能多喝,以免刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀,不利于身體健康。減肥期間,建議患者堅持運動,如仰臥起坐、慢跑、騎行等,有利于消耗體內多余的脂肪,從而達到減肥的目的。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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