看恐怖片可以減肥通常不是真的，并且不建議采取這樣的方式減肥。
恐怖片通常會以恐怖情節、恐怖場合、恐怖音樂貫穿全片，所以當看恐怖片導致人體處于恐懼狀態下，會出現脈搏加快、血壓升高的情況，此時血液循環加速，會促進人體的新陳代謝，加速機體能量消耗，但是期間出現的能量消耗并不能起到減肥的效果。并且因為恐怖片引發的恐懼焦慮感，在長時間的情況下容易導致心理健康受到影響，可能造成驚恐障礙，不建議通過該方法減肥，一般采取合理膳食和規律運動相結合的方式減肥較為適宜，不會影響身體健康。