通常情況下，蒸熟的橙子皮是可以吃的，但是不能多吃。吃蒸熟的橙子皮有生津止渴、保護血管、清腸通便等功效。具體內容如下：
1.生津止渴：橙子皮中含有檸檬酸，吃蒸熟的橙子皮可以促進人體分泌唾液，幫助改善各種疾病導致的咽喉干癢的癥狀，具有生津止渴的功效。
2.保護血管：橙子皮中含有的橙皮甙，吃蒸熟的橙子皮可以在一定程度上降低毛細血管脆性，增強血管彈性，防止微血管出血，從而起到保護血管的作用。
3.清腸通便：吃蒸熟的橙子皮可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，讓身體里的有害物質可以更快地隨糞便排泄出去，有清腸通便的功效。
綜上所述，蒸熟的橙子皮是可以吃的，但是不能多吃，避免引起腹痛、腹脹等不適癥狀。