在少量吃橙子的情況下，皮膚通常不會(huì)變黃，如果大量或者長(zhǎng)期吃橙子，皮膚可能會(huì)變黃，需要1-2周的時(shí)間恢復(fù)，具體取決于個(gè)人的代謝情況。橙子屬于比較常見(jiàn)的水果，長(zhǎng)期吃或者一次吃得過(guò)多，可能會(huì)改變皮膚顏色，出現(xiàn)皮膚變黃的情況。
橙子味道清香，比較多汁，果肉一般呈現(xiàn)橘黃色，橙子中含有豐富的胡蘿卜素以及純天然色素，少量吃橙子時(shí)并不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，但如果過(guò)量攝入或者吃得時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)被胃腸道吸收，色素進(jìn)入體內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致四肢、臉部、前胸和后背部位的皮膚顏色發(fā)黃。如果吃橙子后出現(xiàn)皮膚顏色發(fā)黃，可以通過(guò)多喝溫開(kāi)水，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體新陳代謝，加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)色素排出。如果身體代謝較快，一般會(huì)在1周左右使皮膚顏色恢復(fù)正常，如果身體代謝比較慢或者是吃橙子后皮膚顏色發(fā)黃比較嚴(yán)重，后期護(hù)理不當(dāng)，可能會(huì)影響體內(nèi)色素排出，皮膚顏色恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，大約2周或者更長(zhǎng)的時(shí)間。
在日常生活中，吃任何食物都應(yīng)注意適量，避免大量長(zhǎng)期攝入，以免對(duì)自身美觀造成影響，甚至?xí)?duì)身體健康造成不利影響。