青少年一發力手臂就抖可能是過于用力、受寒、風寒感冒等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.過于用力：青少年握拳后，手臂過于發力后，可能會因為手臂肌肉過度收縮，進而出現發抖、痙攣等情況。一般不用過于擔心，青少年手臂不用力后，這一情況通常會得到緩解。
2.受寒：青少年如果長時間處于寒冷的環境中，由于身體各處的肌肉會通過抖動產生熱能，以維持熱量。青少年可能會在發力后，加重手臂抖動的情況。建議青少年及時到溫暖的環境中，以免患上疾病。
3.風寒感冒：青少年如果免疫力較為低下，可能會因為外感風寒患上風寒感冒。青少年可能會出現寒戰的情況，手臂發力后，手臂也可能會出現抖動的情況。青少年還可能會出現無汗、頭痛、咽癢、咳嗽等情況。家長可以按照醫囑給青少年使用風寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物進行治療，一般可以起到發汗解表、散風祛濕等作用。
除上述常見原因外，還有其他相對常見的原因，如低血糖、甲狀腺功能亢進癥、癲癇等，建議家長及時帶青少年前往醫院就診。