跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛，可能與乳酸過多、膝蓋磨損、膝蓋長骨刺、膝蓋錯位、滑膜炎等有一定的關系，患者要根據引起的原因進行治療。
1、乳酸過多：跑步是比較常見的有氧運動，如果在運動時運動量過大，容易導致身體產生比較多的乳酸，也容易出現肌肉痙攣的現象，從而引起跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛的現象，出現該情況時需要注意多休息，可以對局部進行按摩、冷熱敷等進行緩解；
2、膝蓋磨損：如果身體存在過度肥胖的情況，在進行跑步運動時，可能會加重對膝關節的磨損，容易導致跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛的情況，可以選擇其他的運動方式，比如游泳、騎自行車等；
3、膝蓋長骨刺：膝蓋長骨刺與軟骨磨損和破壞有關，還有可能是老化所造成，出現硬化和增生，較為常見的癥狀是膝蓋的部位麻痹疼痛，可以采取理療和離子導入的方式治療，或口服塞來昔布、依托考昔等非甾體抗炎藥，以消炎止痛，減輕骨刺對局部神經和組織的壓迫，必要時還可進行關節腔的注射，如玻璃酸鈉、糖皮質激素等緩解癥狀；
4、膝蓋錯位：膝蓋錯位的發生與韌帶和軟骨損傷有關，容易導致膝關節彎曲受限，通常使用消腫止痛的藥物效果不明顯，可能需要采取手術復位的方式治療；
5、滑膜炎：滑膜炎與關節退行性病變和創傷有關，如果跑步之后出現了病情急性發作的情況，會導致疼痛和腫脹，還會引起關節活動受限和局部皮膚溫度增高，可以遵醫囑使用非甾體類抗炎藥治療，比如布洛芬緩釋膠囊、艾瑞昔布等。
6、其他：除上述因素外，患者跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛還可能是膝關節炎，主要與過度勞累和外傷有關，還與長時間下蹲和不正確的走路姿勢也有較大關系，容易出現跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛的情況，也會引起膝關節僵硬、彈響、腫脹和酸痛癥狀，導致活動受限，需要遵醫囑使用軟骨保護劑治療，比如硫酸氨基葡萄糖、透明質酸鈉等。
患者出現跑完步膝蓋后面腿窩發力就痛的情況，要及時進行休息，如果經過休息以后，癥狀沒有得到緩解，要及時去醫院進行檢查，在醫生的檢查確診下進行針對性治療。