紅小豆又名赤小豆，女性可經中醫辨證后遵醫囑長期喝紅小豆，可有養護脾胃、生津止渴等功效，但若食用量不當或特殊體質的女性長期飲用，則可能會對機體沒有好處，飲用后也許會引起腸胃不舒服等不良危害。
一、好處：1、養護脾胃：中醫認為紅小豆性平，歸心經、脾經等，而且由紅小豆制成的粥飲等食物也較易消化，故女性長期適量喝赤小豆可有溫養脾胃的好處；
2、生津止渴：由于紅小豆制成的粥食等含有較多水分，女性長期喝紅小豆可有生津、解渴的效果，有助于緩解口咽干燥等機體不適癥狀；
3、其他：由于紅小豆的性味歸經，喝紅小豆有助于通利小便、促進體內濕氣排出，故有一定利水祛濕的功效。女性在醫生指導下按照適宜劑量長期喝紅小豆，可改善水濕停聚導致的水腫脹滿、小便不利等病癥。
二、壞處：1、腸胃不適：若長期大量喝紅小豆，則有可能會導致脾胃運化能力受到影響，引發機體出現胃部脹滿、惡心等腸胃不適現象。尤其對于脾胃不和、胃部虛弱等女性來講，長期大量喝紅小豆還可能會加重胃部虛弱等現象；
2、其他：從西醫角度講，對紅小豆成分過敏的人群也不建議長期喝紅小豆，否則可能會誘發過敏反應，造成軀體出現皮疹、瘙癢、呼吸困難、頭暈等不適表現，過敏嚴重者甚至還會有生命危險。