紅小豆補血效果不是很好，只能起到一定輔助的作用，如果想要達到比較好的補血效果，可以遵醫囑應用藥物進行補血，更有利于疾病恢復。
從營養學上來講，紅小豆具有比較高的營養價值，適當吃可以幫助身體補充各種營養物質，比如蛋白質、鈣質等，而且紅小豆還含有一定量的鐵元素，而鐵元素有利于身體發揮造血功能，所以紅小豆具有一定補血的效果。但是紅小豆中的鐵元素含量較少，所以單純依靠紅小豆補血，效果也不會太明顯。
從中醫學上來講，紅小豆屬于紅色的食物，而中醫認為紅色的食物入心、入血，所以具有一定補血的效果，但是紅小豆在嚴格意義上來講，并沒有藥用價值，不能夠達到比較明顯的補血作用，所以綜上所述，紅小豆補血效果不是很好。
如果出現氣血不足或者血虛等病癥需要補血，患者可以到中西醫結合科就診，由醫生通過望、聞、問、切等檢查辨證后，再指導應用藥物進行補血，比較常見的有十全大補丸、人參養榮丸等。在應用以上藥物的同時，除了可以適當吃紅小豆，還可以多吃一些大棗、豬肝、龍眼等食物，也具有輔助補血的作用。