女性身高160厘米標(biāo)準(zhǔn)體重一般是54kg。若患者的體重與標(biāo)準(zhǔn)體重相差較大，需要引起高度重視，并積極改善。
一般情況下，女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法為（身高（cm)-70）×60%，因此身高160cm的女性標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在54kg左右。如果患者自身的體重與標(biāo)準(zhǔn)體重相差不超過(guò)10%，則屬于正常現(xiàn)象，一般無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)應(yīng)保持飲食均衡，避免暴飲暴食。但是，如果經(jīng)常挑食或過(guò)度節(jié)食，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。這種情況下，體重可能會(huì)低于標(biāo)準(zhǔn)體重，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)缺鐵性貧血。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)多吃一些富含鐵元素和鋅元素的食物，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也能維持標(biāo)準(zhǔn)體重。如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，則應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，如打羽毛球、踢足球等，將體重減至標(biāo)準(zhǔn)體重值內(nèi)，以免對(duì)身體造成不利的影響。
在日常生活中，患者還應(yīng)當(dāng)保持良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡、易消化的食物為主，少吃辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，有助于提高身體的免疫力。