早上只喝豆漿不吃別的一般不行，不能滿足身體所需的能量。
豆漿屬于常見的飲品，主要是以豆制品研磨而成，雖然里面富含了豐富的植物蛋白以及礦物質，但是營養物質比較單一，如果早餐只喝豆漿，不能夠滿足人體所需的能量，會影響到身體的正常運轉，而且豆漿比較容易被人體消化和吸收，在短時間內會導致患者出現饑餓，會影響正常的工作和學習，長時間早餐只喝豆漿不吃主食，還會導致患者出現營養不良的癥狀，需要做到營養均衡，多吃維生素較高的食物，避免有挑食或者是偏食的習慣。
平時早餐可以吃些小米、軟面條、包子等主食，里面含有的熱量能夠滿足身體的能量，也可以適量的搭配豆漿，里面富含了豐富的不飽和脂肪酸，可以降低體內的膽固醇和血脂，能夠預防心血管方面的疾病。