通常情況下，腸胃不好的人群可以適量吃奶酪，但不建議過量食用。
奶酪是一種發酵的牛奶制品，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，可以補充人體所需的營養物質，還能夠促進胃酸分泌，促進腸胃蠕動，有助于消化。因此，腸胃不好的人群可以適量吃奶酪，對身體有一定的好處。但需要注意的是，奶酪中含有較多的蛋白質，如果過量食用，可能會加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，不建議過量食用奶酪。
腸胃不好的人群在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥、軟面條等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、炸雞、咖啡等。如果腸胃不好的人群出現腹痛、腹瀉等癥狀，建議及時到正規醫院就診治療，以免延誤病情，對身體造成不利影響。