手臂肌肉凹陷一般是過度壓迫、營養不良、先天發育異常、外傷、低鉀血癥等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過加強生活管理、玻尿酸注射、自體脂肪填充、膠原蛋白填充、口服藥物等方法改善。
1、過度壓迫：
長期保持一個姿勢，會對手臂部位造成壓迫，導致局部暫時性凹陷，此時可以通過更換姿勢，減少壓迫后，能夠自行改善，不需要特殊治療，保持良好的生活習慣即可。
2、營養不良：
長期挑食偏食，會導致營養攝入不足，皮下膠原蛋白過度流失，會導致手臂肌肉凹陷，除了要增強營養以外，還可以通過玻尿酸注射進行改善，是將玻尿酸以填充物的方式注入到凹陷處，可以讓局部變得豐潤。玻尿酸注射，一般參考價格是3000~6000元/針，5~7天可見改善，大約維持6~12個月，注射過程中容易引起局部疼痛。
3、先天發育異常：
如果先天發育異常，手臂肌肉也容易出現凹陷的情況，如果影響到了個人美觀，可以通過膠原蛋白填充進行改善，能夠讓凹陷處隆起。膠原蛋白填充，一般參考價格為3000~7000元/次，1~2周可見改善，大約維持2~3年，操作不當，可引起局部凹凸不平。
4、外傷：
發生外傷后，如果護理不當，容易導致局部組織壞死，從而形成凹陷。可以通過自體脂肪填充進行改善，是利用特殊方式在身體脂肪多的部位進行抽取，經過一系列處理后，填充在凹陷部位。自體脂肪填充，一般參考價格是5000~15000元不等，5~10天可見改善，大約維持5~10年，容易導致局部留下疤痕。
5、低鉀血癥：
該疾病是指血清鉀濃度低，患病初期會有肌無力的癥狀，隨著時間推移會導致肌肉萎縮，進而出現手臂肌肉凹陷的情況可以在醫生指導下服用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物治療。
無論是哪種原因引起的，都需要積極的進行改善，以免不良反應持續加重，對身體健康產生危害。