左手上臂肌肉疼痛，通常與受寒、受壓、過度勞累、肌肉勞損、肩周炎等情況有關，建議采取熱敷或根據醫生建議采取理療等措施進行處理。
1、受寒：局部受涼后導致此處組織受刺激，進而會引發上述癥狀，沒有其他異常反應，使用溫毛巾熱敷后會自行好轉。
2、受壓：長時間側躺導致此處持續受壓，影響血液循環，進而引起局部疼痛，并無其他不適癥狀，更換姿勢后會逐漸恢復正常。
3、過度勞累：長期從事體力勞動、搬運重物等，身體較為勞累，此時會使得上述部位堆積較多乳酸，刺激周圍組織后，可以引起肌肉酸痛，一般不伴隨其他不適癥狀，休息后會自行緩解。
4、肌肉勞損：與外傷或長期不當運動方式等情況有關，左手上臂肌肉發生慢性炎性改變，可以引發該處疼痛、活動不靈活等現象，應遵醫囑采取微波理療、紫外線照射等方式進行治療。
5、肩周炎：一般為肩部軟組織退行性病變、不良坐姿等因素誘發的，肩關節及其周邊組織被炎性因子侵襲，可以引起上述現象，有時還會伴隨肩關節僵硬、壓痛等癥狀，應配合醫生服用塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物，或采取神經阻滯療法、關節鏡下粘連松解術等方式改善病情。
此外，也不排除與肌筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、肘部尺神經卡壓癥、腫瘤等疾病有關，應前往手外科進行關節鏡、CT等檢測查明誘因。該類患者應避免長時間維持相同姿勢，注意勞逸結合。