通常情況下，跑完操后小腿疼，可能是因為跑步沒有做好熱身，或者是突然運動引起的，患者需要根據實際情況選擇合適的方法進行處理。具體內容如下：
如果患者在跑操之前沒有做好熱身，跑的過程中肌肉比較勞累，乳酸在肌肉內和血管中聚集，刺激到肌肉的神經，可能會出現跑完操后小腿疼的情況；也可能是患者長時間沒有運動，突然跑操后，使腿部的肌肉過于疲勞，從而出現跑完操后小腿疼的情況。患者可以適當進行腿部熱敷或者按摩腿部，促進乳酸的排出，加速肌肉的血液循環，從而幫助緩解疼痛。建議患者在跑步前進行適當的熱身運動，拉伸身體，不要進行劇烈運動，根據自身情況適當的運動。