一歲寶寶不枕枕頭有壞處，可能會對寶寶的骨骼發育產生不良影響，還可能會影響寶寶的睡眠，應根據寶寶的身高選擇高度合適的枕頭，同時應注意定期清潔枕頭。
寶寶一歲時，頸部脊柱向前生理彎曲，不枕枕頭可阻礙寶寶頸椎的發育，影響正常生理曲度。還可使頸部肌肉持續緊張，影響寶寶的睡眠。此外，當頭部偏低時，腦部血液回流受限，在一定程度上會影響寶寶的腦組織發育，所以一歲寶寶不枕枕頭有壞處。應在寶寶三個月后開始使用枕頭，枕頭的高度需要隨著寶寶的生長發育不斷調整，以枕在頸部后，頭和軀干在同一水平線上為宜。
因為寶寶的代謝較為旺盛，容易出汗，所以開始使用枕頭后，應注意枕頭的清潔衛生，需要定期更換、晾曬。枕套以柔軟棉質布料為最佳選擇，枕芯要輕便、透氣、吸濕性好。