小孩吃爆米花好不好，需要分情況討論。如果長期大量吃，則不好，若只是偶爾解饞吃一次，危害不大。一般不建議給小孩吃太多零食，可能會影響到小孩的食欲，對小孩的生長發育不利。日常可以多帶小孩到戶外參加有氧鍛煉，增強小孩的體質，增加胃腸蠕動以提高小孩的消化吸收功能。
1、過量吃不太好：爆米花營養價值比較低，而且屬于膨化零食，添加過量食品添加劑，小孩過多吃爆米花對身體不利。其營養價值不高，尤其在制作過程中添加了一部分食品添加劑，小孩長期食用這些食品添加劑，對身體不利，容易引起消化不良，不利于小孩的生長發育。而且給小孩吃了之后容易引起上火，導致大便干燥，甚至有可能會引起便秘，所以平時不建議讓小孩大量吃爆米花；
2、適量吃不要緊：偶爾看電影時吃一次爆米花，讓小孩解解饞，一般也不要緊。
小孩正在生長發育旺盛時期，所需要的營養物質比較多，建議多給孩子吃各種新鮮蔬菜、水果，比如火龍果、香蕉、獼猴桃、胡蘿卜、芥菜、菠菜等，肉類比如雞肉、鴨肉、魚肉等也要適量攝入，做到營養均衡，為小孩的生長發育提供足夠的營養。
