一般情況下，適量吃爆米花一般不會(huì)上火，吃得過(guò)多通常會(huì)上火，具體內(nèi)容如下：
爆米花屬于干燥食物，如果食用者適量吃爆米花，一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分缺失而出現(xiàn)上火。但是如果食用者吃得過(guò)多，由于爆米花在制作過(guò)程當(dāng)中，會(huì)加入糖分、油脂或者添加劑，這些食物會(huì)消耗人體水分，如果進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)引起身體上火，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)咽喉腫痛，對(duì)身體健康不利。因此，吃爆米花時(shí)需適量，食用完后可適當(dāng)喝蜂蜜水或者冰糖雪梨汁水，從而預(yù)防上火。對(duì)爆米花過(guò)敏的人群應(yīng)避免進(jìn)食，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
平時(shí)食用者還可以適量吃水果，如獼猴桃、蘋(píng)果、冬棗、檸檬等，這些水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，是人體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，適量進(jìn)食可以補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而提高自身的免疫力。