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草莓含鉀高嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

草莓是一種薔薇科、草莓屬的植物,果實(shí)多呈紅色,可以食用,一般來說,草莓含鉀量不高,具體內(nèi)容如下:
草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、葉酸、花青素等營養(yǎng)物質(zhì),具有保護(hù)視力、幫助消化、防止便秘的作用,一般來說,草莓每一百克中含鉀量通常在110毫克—250毫克之間相對于菠菜、香蕉、葡萄等含鉀量豐富的食物,草莓含鉀量不高。因此,如果發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)含鉀量較高,可以適當(dāng)吃草莓,還可以吃一些含鉀低的食物,如梨、柿子、茄子、胡蘿卜、黃瓜等。
同時還應(yīng)該注意,對于胃不好的人來說,為了防止草莓中的酸性物質(zhì)加重對胃部的影響并引起胃部不適,盡量不要多吃草莓。此外,不要吃冰鎮(zhèn)草莓,以免刺激胃部,從而加重病情。
展開全部內(nèi)容

本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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