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草莓含鉀高嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

草莓是一種薔薇科、草莓屬的植物,果實多呈紅色,可以食用,一般來說,草莓含鉀量不高,具體內容如下:
草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、葉酸、花青素等營養物質,具有保護視力、幫助消化、防止便秘的作用,一般來說,草莓每一百克中含鉀量通常在110毫克—250毫克之間相對于菠菜、香蕉、葡萄等含鉀量豐富的食物,草莓含鉀量不高。因此,如果發現身體內含鉀量較高,可以適當吃草莓,還可以吃一些含鉀低的食物,如梨、柿子、茄子、胡蘿卜、黃瓜等。
同時還應該注意,對于胃不好的人來說,為了防止草莓中的酸性物質加重對胃部的影響并引起胃部不適,盡量不要多吃草莓。此外,不要吃冰鎮草莓,以免刺激胃部,從而加重病情。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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