21金維他通用名稱為多維元素片(21)，本身不具備增高的作用，僅可輔助孩子長高，同時需要在醫生建議下使用，不可以隨意給孩子用藥。
多維元素片(21)含有多種維生素，如維生素C、維生素A、維生素E等，以及銅、鐵、鋅、鎂、鉀、泛酸鈣等營養元素，孩子服用后能起到補充營養物質的作用，為身體補充足夠營養，從而促進孩子長高，還可使體內營養物質缺乏的現象得到改善。由于每個孩子的敏感程度不同，效果也會有所偏差，需嚴格在醫生指導下根據孩子的具體情況適當服用，才可達到調養身體和改善身體不適的效果。如果孩子在用藥過程中出現腹痛、腹脹等不適癥狀，則需要及時減少用藥或停止用藥。
除此之外，如果想要長高，需要注意增加食物中的營養，可適當多吃一些富含鈣元素的食物，如魚類、蝦類和瘦肉以及豆制品等，另外還可多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，也有利于長高。此外，孩子還需要注意適當參加體育鍛煉，促進身體骨骼發育，還可提高身體素質。