孕婦適當吃平菇，通常可以起到促進胎兒智力發育、促進骨骼生長等輔助作用，而且對于孕婦身體的健康也有一定益處。若孕婦在食用期間，出現腹痛等癥狀，應及時到產科，完善血常規、B超等檢查。
1、促進胎兒智力發育：平菇是日常生活中比較常見的一種菌類，其中含有的營養元素也比較的豐富，比如氨基酸，在懷孕期間適當吃一些，不僅對自身有一定的益處，而且也可以輔助促進胎兒的智力發育，有利于胎兒的生長；
2、促進骨骼生長：平菇中含有的礦物質也比較多，例如鈣、鋅等，也含有豐富的維生素，在平時可以適當的食用一些，也可以輔助促進胎兒的骨骼生長發育，有利于胎兒的健康。
在懷孕期間要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，另外在飲食上也要做到合理的搭配，保證食物多樣化，注意營養攝入均衡，才能夠避免身體出現營養不良的狀況。