一般情況下，早上適量喝稀飯能減肥，過(guò)量喝稀飯不能減肥，具體情況分析如下：
1.能減肥：減肥需要保證正常的飲食，但是不能攝入高熱量的食物，稀飯的熱量較低，可以滿(mǎn)足充當(dāng)早飯的需求，早上適量喝稀飯，有利于患者減肥。
2.不能減肥：如果早上過(guò)量喝稀飯，一般不可以減肥，攝入過(guò)多的食物，腸胃不容易消化，可能會(huì)導(dǎo)致食物中的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，反而會(huì)使體重增加。
想要減肥的患者，日常生活中需要清淡飲食，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的水分和膳食纖維，少吃高熱量和高脂肪的食物，還要加強(qiáng)身體鍛煉。
