一般情況下，每天做100個高抬腿能減肥，具體分析如下：
高抬腿是有氧運動的一種，主要利用高抬腿動作鍛煉腰部、腹部肌肉等，每天做100個高抬腿，可以消耗體內(nèi)的脂肪，釋放大量的熱量，可以在一定程度上達(dá)到減肥的效果，但是患者需要注意正確的抬腿姿勢，以免姿勢不標(biāo)準(zhǔn)損害身體健康。除做高抬腿運動減肥外，患者還可以搭配其他有氧運動，比如跳繩、游泳、跑步等，都具有減肥的作用。
在日常生活中，患者需要注意飲食健康，避免暴飲暴食，飯后避免立即躺下，可以適當(dāng)走動，幫助消化。
