通常情況下，鳳梨是一種含有豐富的維生素B、維生素E、鈣、鉀、碘、葉酸、煙酸等營養成分的水果，減肥時可以吃。
鳳梨不僅營養豐富，還具有促進消化的作用，所以，減肥時可以吃鳳梨來幫助消化。鳳梨還含有菠蘿蛋白酶，能增強體內纖維蛋白的水解作用，改善局部體液循環，有利于消除水腫。但是鳳梨吃多了也會對胃有一定的刺激，所以應當適當控制攝入量，并且不建議在空腹時或者飯前吃。
另外，減肥時也要注意均衡飲食，不要過度節食，以免出現不良反應，一般聯合運動減肥是比較科學的方式。