坐月子盡量不要睡軟床，床太軟可能會(huì)損傷脊柱，而且還容易出現(xiàn)身體勞累的現(xiàn)象，對(duì)身體的恢復(fù)帶來影響。恢復(fù)期間還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加清淡及營養(yǎng)豐富的食物攝入，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。
如果在睡覺的時(shí)候床太軟，可能導(dǎo)致脊柱或者是腰部得不到支撐，在睡覺時(shí)容易出現(xiàn)身體勞累的現(xiàn)象，睡醒后也可能出現(xiàn)腰痛或者是身體乏力的情況，影響正常休息，延緩身體恢復(fù)時(shí)間，因此在睡覺的時(shí)候盡量不要選擇太軟的床。坐月子期間睡覺時(shí)通常建議使用硬板床，能夠使腰部得到支撐，較有助于預(yù)防腰痛等不良情況發(fā)生，也有利于身體恢復(fù)。
產(chǎn)后身體通常會(huì)相對(duì)比較虛弱，因此在坐月子期間要注意保持充分的休息，避免身體著涼或者是勞累，以免影響恢復(fù)。