一般沒有胃腸炎30秒止疼法，胃腸炎患者可以通過熱敷、按摩、藥物治療等方式來止痛。

1、熱敷：

患有胃腸炎后，患者通常會出現腹痛的癥狀，可以通過熱敷腹部的方式來處理，比如使用熱毛巾或熱水袋來熱敷，能升高局部溫度，促進血液循環，從而達到減輕疼痛的目的。

2、按摩：

患者也可以順時針按摩腹部，能緩解胃腸道平滑肌痙攣，加快血液循環，促進胃腸道蠕動，對于減輕疼痛有一定的幫助。

3、藥物治療：

如果患者的疼痛比較劇烈，無法忍受時還可以及時前往醫院，在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來治療，能抑制機體合成前列腺素，緩解疼痛。

此外，患者還可以通過喝熱水、調整飲食、針灸等方式來處理，也能在一定程度上起到緩解疼痛的作用。

胃腸炎通常與進食不潔或者生冷食物、幽門螺桿菌感染、吸煙、酗酒等因素有關，建議患者保持飲食健康，保證充足的休息時間，不要劇烈運動。