晚餐吃水煮蝦大約吃7~10個(gè)左右適合減肥，患者在食用水煮蝦時(shí)要適量，如果過量食用可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹的情況。
患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，比如水煮蝦、雞蛋、瘦肉等，水煮蝦中含有大量的蛋白質(zhì)，而且熱量也比較低，適當(dāng)?shù)某砸恍┧笪r，不會(huì)使患者出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧笪r能夠讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，可以減少其他主食的攝入，減肥的患者晚餐一般吃7~10個(gè)左右的水煮蝦即可，如果吃的水煮蝦過量可能不利于患者減肥。
如果患者吃了過量的水煮蝦，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，如果患者吃了過多的水煮蝦引起了胃脹，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
患者在減肥期間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、瑜伽等，還要控制飲食禁止吃肥肉、油條、炸雞等。