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坐月子可以吃芝士嗎

醫生頭像

趙曉東 主任醫師婦產科學

三級甲等北京醫院

在不對芝士過敏的情況下,坐月子時可以適量吃芝士,可以幫助骨骼恢復。但坐月子時不可以過量吃芝士,以免危害身體健康。
芝士是牛奶經過發酵和濃縮后制成的一種高營養食物,坐月子時,女性的身體是比較虛弱的,而芝士里面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、脂肪等營養成分,適量吃芝士,可以增強身體的抵抗力,還可以促進腸胃蠕動、輔助身體補充鈣物質等,從而起到幫助骨骼恢復的作用。但坐月子時不可以過量吃芝士,以免刺激胃腸道,引發惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,不利于身體的恢復。此外,如果對芝士過敏,則不可以吃芝士,以免產生過敏反應,對身體造成一定傷害。
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