在不對芝士過敏的情況下，坐月子時可以適量吃芝士，可以幫助骨骼恢復(fù)。但坐月子時不可以過量吃芝士，以免危害身體健康。
芝士是牛奶經(jīng)過發(fā)酵和濃縮后制成的一種高營養(yǎng)食物，坐月子時，女性的身體是比較虛弱的，而芝士里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、脂肪等營養(yǎng)成分，適量吃芝士，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以促進(jìn)腸胃蠕動、輔助身體補充鈣物質(zhì)等，從而起到幫助骨骼恢復(fù)的作用。但坐月子時不可以過量吃芝士，以免刺激胃腸道，引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，不利于身體的恢復(fù)。此外，如果對芝士過敏，則不可以吃芝士，以免產(chǎn)生過敏反應(yīng)，對身體造成一定傷害。