在不對芝士過敏的情況下，坐月子時可以適量吃芝士，可以幫助骨骼恢復。但坐月子時不可以過量吃芝士，以免危害身體健康。
芝士是牛奶經過發酵和濃縮后制成的一種高營養食物，坐月子時，女性的身體是比較虛弱的，而芝士里面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、脂肪等營養成分，適量吃芝士，可以增強身體的抵抗力，還可以促進腸胃蠕動、輔助身體補充鈣物質等，從而起到幫助骨骼恢復的作用。但坐月子時不可以過量吃芝士，以免刺激胃腸道，引發惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，不利于身體的恢復。此外，如果對芝士過敏，則不可以吃芝士，以免產生過敏反應，對身體造成一定傷害。