吃了100顆代可可脂巧克力，部分人群不會出現不良反應，但是有少數的人群也可能會出現一定危害，由于個人代謝能力存在差異，所以是否會有事因人而異。日常生活中應避免暴飲暴食，學會合理控制食物的攝入量，以免影響身體健康。
1、沒事：吃了100顆代可可脂巧克力如果個人的代謝能力比較強，在吃完這些巧克力之后，可以被人體快速的代謝出去，可能不會對身體健康造成較大危害，此種情況下可能沒事。在吃完巧克力之后，也可以積極地參與一些體育鍛煉，有助于機體代謝；
2、有事：100克代可可脂巧克力攝入量較大，如果本身的代謝速度比較緩慢，短時間內不能被人體完全消化，可能會導致胃腸道內大量食物堆積，可能會加重胃腸道負擔，或者對胃腸道產生刺激，引起惡心、嘔吐和腹部疼痛等多種不良反應。此外，如果是高血糖人群吃了100顆代可可脂巧克力，還有可能造成血糖升高，不利于血糖的控制，嚴重時甚至可能危害機體生命。