可可脂富含蛋白質，平時可以適當喝，也可以起到興奮的作用。但喝太多，會對身體造成較大的危害，比如導致能量過剩、誘發痛風、失眠以及影響消化等。
1、能量過剩：100g可可脂中含有3682千焦的能量，相比米飯486千焦/100g，其熱量相對較高。若大量食用，且不予以適當運動，則會導致能量過剩，長期如此可能會導致肥胖；
2、誘發痛風：可可脂富含嘌呤，痛風和血尿酸濃度增高的病人食用較多，會誘發痛風發作；
3、失眠：可可脂中含有令人興奮的物質，具有淡淡的巧克力味道和香氣，如果在晚上睡覺前經常喝可可脂，很容易會引起神經興奮，還會導致大腦一直處于比較興奮的狀態，因此會容易出現失眠的癥狀；
4、影響消化：因為可可脂中含有豐富的蛋白質成分，一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，也會導致蛋白質消化不良，出現消化道不適癥狀。