代可可脂屬于一種人造硬脂，是否會引起肥胖需要根據攝入量、運動量等因素具體分析。生活中還應保持營養物質攝入均衡，對維持身體健康有一定幫助。
代可可脂是由棕櫚油、椰子油等為原料通過冷卻和分離等工藝制作而成，可以在制作巧克力的時候加入，能夠使巧克力味道變得更加濃郁。如果日常生活中只是少量吃一些代可可脂，其所產生的熱量相對較少，且如果進食后適當運動，如跑步、游泳等，使攝入量小于消耗量，一般不會導致身體出現肥胖問題。但如果攝入量比較多，所產生的熱量通常也會比較多，此時如果不積極進行運動，使攝入量大于消耗量，可能會使得熱量在體內堆積，從而導致身體變得肥胖，不利于減肥以及瘦身。
生活中還應盡量選擇無添加的食物，如蘋果、青菜等蔬菜水果。同時還應避免辛辣、刺激性、添加劑過多食物，以免引起胃痛等不適。
