吃奶片通常可以促進長高。
奶片是由牛奶制作的，牛奶中含有豐富的鈣元素，鈣是骨骼的重要成分，攝入鈣可以促進機體的骨骼發(fā)育，達(dá)到促進長高的目的，還可以使骨骼保持堅硬。但吃奶片對長高只有一定的促進作用，不能完全依靠奶片。并且奶片中通常含有一定的糖分，不建議過量吃，以免損傷牙釉質(zhì)，引起齲齒，不利于口腔健康。長高通常與多種因素有關(guān)，比如營養(yǎng)均衡、適當(dāng)運動、睡眠充足等，想長高要從多個方面去調(diào)理、改善。
日常要注意合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、生菜、草莓等，避免吃辛辣、油膩的食物，比如火鍋、漢堡、炸雞等。
