西米露是一種熱量很高的食物，吃多了通常是會增肥的。西米露又叫做西谷米，原產于馬來群島一帶，由木薯粉、麥淀粉、苞谷粉等加工而成，經常被用于做粥、羹、點心、奶茶等食物。西米露吃了會增肥，具體原因分析如下：
1、西米是淀粉類食品，淀粉類食品攝入過量會影響人體正常的新陳代謝，導致人體發胖。
2、根據相關資料顯示，每100克可食用的西米露產生的熱量為367大卡，并且碳水化合物含量也不低，占比例高達90%，屬于一種高碳水化合物。減肥期間食用西米露需要適量，否則不利于控制體重的增減。
3、西米的主要成分是木薯粉，木薯粉在人體內會轉化成糖分。西米露吃得過多就會影響身體的新陳代謝，導致體內糖分太多，轉化成脂肪堆積在體內，導致出現肥胖的情況。