蒲公英、苦丁茶、金銀花一起泡水有輔助減肥的效果，輔助減肥的作用具有局限性，要掌握正確的使用方式。
1、蒲公英，可以作為中藥材，具有消腫散結，清熱解毒，利尿的效果，可以促進體內的濕熱排出，對于全身水腫有消除的效果，所以水腫引起的假性肥胖使用蒲公英有效果。但是蒲公英只是對于體內濕熱比較明顯的肥胖患者有用，對于脂肪積累過多的肥胖沒有用。2、苦丁茶，當中含有茶多酚，氨基酸，微量元素等，可以清除體內的毒素以及垃圾，降低甘油三酯，加快體內脂肪類物質的分解，抑制人體對于脂肪的吸收，所以可以用來輔助減肥。但是不能過多飲用，會導致腹瀉。3、金銀花，具有清熱解毒的效果，在臨床上可以用來利尿，去濕氣，能夠降低血清膽固醇，夏天減肥可以飲用。想要減肥還要注意合理飲食，不吃過甜、過油的食物，清淡飲食，還要適當運動，這樣才有助于減肥。