高脂肪的水果通常有牛油果、榴蓮、椰子、芒果、菠蘿蜜等，但是吃的時候一定要控制攝入量。
1、牛油果：牛油果是一種營養價值較高的水果，適量吃可以補充營養，但是牛油果中含有大量不飽和脂肪酸，是一種高脂肪的水果，大量吃可能會導致身體變胖。
2、榴蓮：榴蓮本身的營養價值很高，但其獨特的口感和香氣部分來源于其較高的脂肪含量，所以過量進食榴蓮也容易導致脂肪攝入過多，出現脂肪堆積。
3、椰子：椰子中含有飽和脂肪酸，這些脂肪為椰子提供了豐富的能量和營養，但是會導致椰子脂肪含量較高，大量進食后容易影響自身的健康。
4、芒果芒果中含有維生素、礦物質、膳食纖維等成分，適量吃可以促進胃腸道蠕動，但是也含有一定的脂肪，過量吃容易導致脂肪堆積。
5、菠蘿蜜：菠蘿蜜中的脂肪含量較高，所以不宜過量吃，過量吃后容易導致血糖升高，體重上升。
日常進食水果時不能過量，以免出現不必要的危害。