一般來(lái)說(shuō)，跳繩加上晚上不吃能減肥，但并不屬于正確的減肥方式，具體情況分析如下：
控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是減肥的正確方式，所以跳繩加上晚上不吃能達(dá)到減肥的效果，但不是一種正確的減肥方式。晚上不吃通常會(huì)使減肥者在睡覺(jué)前出現(xiàn)強(qiáng)烈的饑餓感，不僅影響睡眠，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致胃痛。此外，在跳繩過(guò)程中，身體會(huì)消耗大量的熱量，因此跳繩加上晚上不吃可能會(huì)使身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖等癥狀，所以不建議通過(guò)跳繩加上晚上不吃的方式來(lái)減肥。建議減肥者每天控制飲食，少吃或不吃火鍋、燒烤、巧克力等重油、重鹽、重糖的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑、爬山等，這樣不僅可以減肥，還有利于身體健康。