晚上十點來月經通常算一天。
月經周期的計算是以月經來潮的第一天開始，到下次月經來潮前一天為止。不論月經是在一天中的什么時候開始，只要出現了月經出血，就認定為月經周期的第一天。這種計算方式是為了方便統一記錄月經周期，對于判斷月經是否規律、是否存在異常情況有重要意義。月經來潮的起始時間點的早晚，對于整體月經過程和激素變化的周期性規律影響不大。
女性在記錄月經周期時，要準確記錄月經開始和結束的日期，以及月經量、月經顏色、是否有痛經等伴隨癥狀。如果月經周期出現明顯異常，女性應及時就醫，進行婦科檢查，以確定是否存在婦科疾病、內分泌失調等問題。