一般情況下,晚上十點吃西瓜可能會長胖。具體情況分析如下:
西瓜為夏季的水果,含有豐富的葡萄糖、氨基酸、蛋白質、蘋果酸、番茄素、維生素C等營養物質成分,果肉味甜,能降溫去暑和清熱利尿。如果患者在晚上十點吃西瓜,由于食物的刺激會增加胰島素分泌,從而打亂生長激素的分泌規律。并且夜間身體的新陳代謝降到最低,此時進食,不利于攝入熱量的消耗,可能會引起脂肪堆積,使得患者長胖。所以是不建議患者在晚上十點吃西瓜,建議將進食的時間提前。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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