一般情況下，若產婦對蝦米不過敏，坐月子時可以吃蝦米；若產婦對蝦米過敏，坐月子時則不可以吃蝦米。具體分析如下：
1.可以吃：蝦米含有豐富的蛋白質、鈣、磷等成分，并且含有對人體有益的蝦青素、牛磺酸等物質，在對蝦米不過敏的情況下，坐月子時適量吃蝦米能夠起到增強體質、促進乳汁分泌、美容養顏等作用。
2.不可以吃：若產婦對蝦米過敏，坐月子時吃蝦米可能會出現皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉、頭疼等癥狀，從而影響產婦的身體健康，不利于子宮的恢復，所以產婦對蝦米過敏，坐月子時不可以吃蝦米。對于母乳喂養的寶寶，產婦坐月子時吃蝦米，還可能會影響寶寶的健康狀況。