一般情況下，奇亞籽堅果藕粉羹吃了對人是比較好的，具有開胃消食、清熱祛燥等作用，具體分析如下：
1.開胃消食：奇亞籽堅果藕粉羹含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營養成分，適量吃能夠促進腸胃蠕動，增強食欲，有開胃消食的作用，還能夠緩解消化不良引起的腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。
2.清熱祛燥：奇亞籽堅果藕粉羹中含有一定數量的奇亞籽、堅果、藕粉等成分，具有清熱解毒、涼血祛燥等功效，因此一般有清熱祛燥的作用，對于發熱、口臭、陰虛內熱等病癥，具有一定的調理作用。