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孕婦能吃白木耳嗎

醫生頭像

王鳳英 主任醫師婦產科學

三級甲等首都醫科大學宣武醫院

一般情況下,孕婦能吃白木耳,但需注意適量吃,以免造成消化不良,具體內容如下:
白木耳也就是銀耳,其中含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、氨基酸等營養成分,具有潤腸通便、潤肺生津等功效,是營養價值較高的一種食物,有助于改善孕婦出現的便秘、陰虛引發的干咳等情況,所以孕婦一般能吃白木耳。但需注意適量吃,以免吃得過多后加重胃腸負擔,造成消化不良,對孕婦造成不必要的健康損害。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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